A magia do Natal nas mãos

Oi, pessoal! Tudo bem? Como está aquele sentimento natalino em seus corações? Hein?! Se permita aflorar dentro de você a magia do Natal. Nessa época do ano, os valores da família falam mais alto: o querer fazer o bem, abraçar, desejar coisas boas aumentam!! :) Aleluia!! Agora, vamos nos inspirar com esses enfeites natalinos, tão delicados, feitos com carinho e dedicação por pacientes do setor da Oficina Terapêutica, na ABBR (Associação Brasileira Beneficente de Reabilitação), que fica aqui na capital do Rio de Janeiro. Esses artigos decorativos foram feitos com materiais simples: papelão, caixinha, flores artificiais, bolinhas, lacinhos, etc.

Guirlanda feita com tecido estopa/juta, papelão, bolinhas e fitas natalinas.

Arranjo de rosas vermelhas dentro de uma caixinha quadrangular de papelão, fita de estopa para segurar e enfeites de Natal.

Árvore de Natal pequena feita de algodão, forrada com tecido a escolher, bolinhas coladas com cola quente, fitas, flor decorativa e caixinha de madeira para apoiar a base com musgo dentro. Quando eu era paciente da ABBR, no final de 2013, fazia outras atividades para recuperar os movimentos do braço esquerdo, sequela do AVC Hemorrágico, mas "babava" para fazer a oficina terapêutica, pois sempre gostei de artesanato. Então, este ano fui ao bazar de Natal, neste setor para prestigiar os colegas, pois sei bem a dificuldade que era para segurar os objetos; ainda mais para concluir o trabalho...hehe E muitos pacientes acordavam de madrugada para ir na van da prefeitura, até de outros municípios do Rio de Janeiro até o centro de reabilitação. Ou seja; uma salva de palmas para esses pacientes guerreiros!!!! :) É isso! Inté o próximo post! :)

Pare de reclamar! Seja grato.

Oi pessoal! Tudo bem? Vocês já devem ter reparado que a cada dia, na maioria dos lugares têm pessoas insatisfeitas, reclamando e murmurando. Sei que o país está em crise, especialmente no Rio de Janeiro, onde moro. Pessoas fazendo barulhinho com os lábios de insatisfação, apenas porque alguém anda devagar, porque não fez da maneira dela, estava na frente dela, mas muitos se esquecem que pelo simples fato de existirem são únicos e tiveram a oportunidade de mais um dia de vida! Exemplo: A sociedade reclama quando está calor demais; reclama quando chove demais; reclama porque tem que levantar cedo para trabalhar, mas reclama também quando está desempregado; reclama porque tem que estudar, mas reclama porque não é ninguém na vida; reclama porque é segunda-feira, mas não pensam em quantas pessoas não viram a segunda? Euzinha passei por essa experiência! Há 03 anos, quando fui dormir de domingo para a segunda, após forte dor de cabeça, a veia se rompeu e tive o AVC (Acidente Vascular Cerebral), aos 30 anos. Após acordar do coma induzido, 20 dias depois, estava com várias sondas: para respirar, para drenar o sangue na cabeça, para urinar, etc. Por um mês, só podia ingerir líquidos. Me alimentava de vitamina no café da manhã e nas outras refeições, de sopas e sucos variados. E está pensando que eu reclamava? Claro que não! Pois, estava viva e ainda tinha a oportunidade de escolher o tipo de sopa ou suco...rs Então, meus amores, agradeçam pelo o que já têm, no mais se esforcem e lutem para alcançarem seu sonhos! Inté o próximo post! Leia para alguém, tá!? Beijo, beijo. 😉 #viva #vida #bemestar #saúde #gratidão #avc

Bora doar, pessoal - Teleton 2016!! :)

Oi, pessoal!! Tudo bem? Vamos doar e ajudar o Teleton!! Após o AVC (Acidente Vascular Cerebral) hemorrágico, em 2013, iniciei a recuperação em associação de reabilitação, aqui no Rio de Janeiro. Fiz os setores Hemiplegia, Psicologia e Terapia Ocupacional. Lá, fui atendida gratuitamente e recuperei bastante os movimentos de marcha e voltei a levar a mão esquerda nas orelhas, para colocar brincos, digitar, segurar objetos, abotoar roupas. Sei do que estou falando, pois fui tratada com carinho, atenção e competência pelos profissionais. Foi numa associação de reabilitação, que saí da cadeira de rodas para a bengala e recuperei os movimentos acima. É incrível voltar a ter os movimentos de volta!! :) Então, doe por favor... 5 reais: 0500 12345 05 15 reais: 0500 12345 15 30 reais: 0500 12345 30 Mais valores, acesse #vivalavivianl #Teleton2016 #FazeroBem #ébomdemais #amoraopróximo #gratidão #recuperaçãodoosmovimentos #pósAVC #reabilitação #TerapiaOcupacional #Hemiplegia #Hidroterapia #Psicologia

O poder da fé

Oi, meus amores! Tudo bem? Eu achava que por ter estudado em colégio de freiras, ter levado o terço à Nossa Senhora (p.s. quando pequenina, tipo 6 anos, fui sorteada na sala de aula - que emoção!rs); ter sido batizada e crismada na igreja católica, que eu tinha fé. Que nada! Só vim sentir a fé, após o problema de saúde: AVC Hemorrágico (aos 30 anos), 03 anos atrás. Precisei quase morrer, reaprender a mastigar, a falar, ser operada na cabeça e outras dificuldades para aprender o que é a fé. Pessoal, sou apenas um grãozinho de areia tentando compartilhar com vocês minhas experiências de vida, tá? Então, aprendi que a FÉ, uma palavra tão pequena, significa certeza absoluta. É redundante falar assim, mas só desse jeito para expressar. FÉ é algo que não vemos, mas temos a certeza que aconteceu ou vai acontecer, independentemente do tempo. Tenho alguns episódios para contar à vocês. Após o AVC, fiz uma cirurgia chamada embolização cerebelar e precisei esperar 1 ano e meio para fazer o tratamento Radiocirurgia (sessões de radiação no cérebro para "cauterizar" as veinhas da cuca.) Os médicos (neurocirurgião e radioterapeuta), me "cozinhavam" e me pediam para fazer somente o modelo da máscara. Essa foi a terceira prova desse treco sufocante.

Sabem, depois descobri o porquê da demora do procedimento. Toda vez que eu perguntava quando ia fazer a Radiocirurgia, eles me pediam calma. Só isso e não explicavam. Aff! Mas depois vim a concluir e entender: Eu podia morrer durante o processo. Já explico... Então, em maio de 2015, eu insisti com vovó para me levar na concentração do Apóstolo Valdemiro Santiago (culto evangélico). Por mais que as pessoas falassem mal de pastor, eu sentia no meu coração que eu podia confiar nele; ainda mais que já tinha visto no canal desse ministério chamado Igreja Mundial do Poder de Deus, muitos milagres através da unção na vida dele. Oxi, bora terminar essa resenha...hehe Então, fui na concentração e naquele dia pedi a Deus que eu conseguisse o abraço desse servo e que eu obtivesse a cura. Consegui o abraço!:) Após 2 dias, senti algo que nunca havia sentido. Era aquela certeza absoluta que tinha falado antes aqui. Foi assim: Falei...Vó, não sei como te explicar, mas eu preciso fazer novo exame de ressonância. Naquele mesmo dia, sem agendar consulta, fui ao médico na cara e na coragem e falei: "Doutor, por favor acredita em mim. Peça novo exame. Ele falou: Por quê? O que houve? O que aconteceu? Ele confiou em mim, mesmo sem entender nada e passou o exame. O médico radioterapeuta ficou impactado e aquele procedimento que eu aguardava há 1 ano e meio, foi agendado para a semana seguinte! Reparem: Através da fé, tomei atitude de ter ido naquele culto evangélico, ter pedido o abraço daquele servo de Deus e depois ao solicitar ao médico novo exame. Sinistro, né? E não para por aí... Como eu teria que usar uma máscara no rosto, toda fechada, apenas com buraquinhos para respirar, durante 40 minutos, cada sessão dentro da máquina, pedi a Deus que me tranquilizasse e enviasse sinais. No primeiro dia, ao perguntar o nome do técnico do setor, ele respondeu que se chamava Moisés. Juro! Wow! #thanksGod #omg Aiai, na 1ª sessão, dentro da máquina, com a máscara sinistra, senti uma baita tonteira, senti que ia desmaiar e morrer ali mesmo, pois a veia da cabeça, pulsava igual à um coração. Medo! Aí me veio a mente essas frases bíblicas: Seja forte e corajosa! O Senhor é a minha fortaleza! Ufa, consegui fazer! 2º dia: Uma menininha, creio que tivesse nem 10 anos, sai de uma sala e diz para as pessoas na recepção, onde eu estava: "Vai dar tudo certo! Que vocês tenham um ótimo tratamento, como eu tive." Aí, se liguem: Ela saiu com a máscara assustadora na mão e muito sorridente. :) 3º dia: Moisés (o técnico do setor da Radiocirurgia) chega para mim, antes de eu entrar na máquina e diz: "Pode fazer com calma sua oração. O Senhor é o médico dos médicos." Aí, choquei! :O 4º dia: não lembro. 5º e último dia: dentro da máquina, com a máscara na face, senti cheiro de flores. Flores!! Flores mesmo. Como se Deus falasse para mim: "Deu tudo certo." Juro por tudo nessa vida! Até perguntei se tinham borrifado algo no chão ou no ar mesmo sabendo que em ambiente hospitalar é difícil. Então, gente!! Foi uma das experiências mais incríveis da minha vida. Como minha avó diz: "É a fé!" :) Agora, por favor se você ficou 'tocado/a' ao ler esse relato, lê para alguém, compartilha, até porque descobri, que a FÉ vem também pelo falar, pelo ouvir e pelo agir. Inté o próximo post! Ah, lembrem-se: " Pela fé tudo é possível!"

Uepa...Un, dos, tres!!!!! 🎤

Recordação boa demais!!! Eu era muiiiito fã, na adolescência, do cantor portoriquenho Ricky Martin...tanto tanto, que minha irmã me fez uma surpresa: me inscreveu na promoção de uma Rádio para concorrer à tarde de autógrafos com ele, aqui no RJ. E não é que fui uma das sortudas???!!🎉 Ela respondeu a pergunta: " Qual a loucura que você faria se visse o cantor Ricky Martin? Minha irmã respondeu: " Nada, pois a maior loucura seria vê-lo." E não é que a danada conseguiu chamar a atenção da Rádio?? Eeeee, viva!! Ganheiiii!! Quando cheguei perto dele, tremia tanto!!!😂😍 Olhem o CD autografado.

Ah e não para por aí... Em qualquer lugar, as pessoas lembravam da minha paixão pelo cantor!!rs Uma amiga tirou foto dele num camarote, no Carnaval daqui do RJ e a outra; quando foi a Paris, ao invés de enviar cartão postal de lá, achou um com a foto do cantor!!🌟📸🎁🎼📫📨🎉 Que tudo!!

#vivalavivianl #adolescência #eternapaixão @ricky_martin #rickymartin #maria 🔝1⃣2⃣3⃣🎼💟

Açucena e Dália: já ouviu falar dessas belezocas??🤔💮📝

Oiiee!!🙋 Essa senhorinha ao meu lado é a D. Maria Célia. Ela faz Reabilitação Funcional, pertinho do meu horário. Essa fofa é culta e em uns dos papos, me ensinou sobre dois tipos de flores, que nunca havia escutado, mas num é que já tinha visto, people?! 1- Da coluna toda da direita, se chama: Açucena; 2- As outras bem felpudinhdas, tipo bem-me-quer, se chama: Dália. Fala aí, se não são um arraso de lindas?????😍🔝🔝🔝🔝🔝😍 👏👏👏👏📝🤗🔝 #vivalavivianl #flores #nomesdiferentes #açucena #dália #flowes #typeofflowers 🌺💮🌼

Integridade e humildade: Atitudes para o sucesso!!

Oi, você que acompanha o blog Viva La VivianL!! Estou relapsa por aqui, mas prometo que em breve, vou encher de posts de exercícios aprendidos na recuperação pós AVC! Desculpa, gente, não sou de falar de político ou legendas partidárias; mas não posso deixar de registrar minha admiração pelo recém-eleito prefeito de São Paulo, João Dória Jr. Que homem com estirpe, educado, excelente empreendedor e comunicador!! Há anos, acompanhei o programa dele, Show Business.

Em 2008, soube que ele faria uma palestra, aqui no Rio de Janeiro. Como o valor era muito caro para minhas possibilidades, corajosamente, enviei e-mail para a produção dele e pedi uma cortesia...kkk E não é que prontamente me responderam confirmando minha presença no evento?!🎉 Ai que tudo!! A palestra era sobre 'Atitudes positivas para enfrentar a crise' E cá para nós: Fiquei paralisada ao prestar atenção, ouvir e reparar na postura desse empreendedor. Mesmo com uma conta rechonchuda, ele preservou a humildade!! Inteligentíssimo!! Ou seja, muito merecida essa conquista!! Tinha que ser aqui no RJ!! Bye bye, pessoal! Inté o próximo Post. 😀

Primavera, sua linda!! 🌾🌼🌾

A estação mais bonita que começou, quinta, dia 22 de setembro e vai ficar até o dia 21 de 

dezembro, nos faz olhar ao nosso redor. Reparem nas orquídeas enfeitando as árvores, nos jasmins, nos ipês florescendo e colorindo a vida!!

Aproveitando, vamos prestar atenção no canto dos pássaros, no privilégio de sentir o ventinho no rosto: Isso significa que estamos vivos!! Então, obrigada, Senhor!!🤗🙏

Ah, bora somar neste mundão e fazer a diferença?? Vamos, dizer oi, sorrir mais, falar obrigada, desculpa, com licença; até porque, gentileza gera gentileza, né?!🙋 Vamos ter paciência com o próximo, pois não podemos fazer pré-julgamento, e não sabemos o que cada um passa nessa vida.

Então, atitude, pessoal! Bora espalhar coisas boas e positivas!!🙌🌟

Se vocês gostaram desse Post, lê pra alguém, compartilha e comenta, tá?! Combo completo!!👍💞

Se cair, se divirta!!!! :)

Oi, pessoal!!!

Beleza?! Como vocês estão gostando dos vídeos, que estou postando no Instagram @vivalavivianl, fiz esse na Reabilitação Funcional e Neurocognitiva, na academia Upper, no RJ, falando como perder o medo de sofrer uma queda.

Oxi, confesso à vocês que tinha muito medo de cair, após o rompimento da veia na cabeça. Imagina colocar tudo por água abaixo, o que venho conquistando de movimentos, ao longo desses 3 anos? Nem pensar!! Então, esse medo tremendo me impedia de largar a bengala...

Foi aí que o professor da reabilitação, Cláudio Shaolin, me deu força e me ensinou como cair. Juro!!!!!kkkk

1 - Antes de cair, meio que você já sabe naquela fração de segundos, né?rs
Então, calminha, que é só projetar um bocadinho o corpo para frente; não muito, e se segurar nas plantas dos pés. Entendeu?rs Isso, tanto para a frente, para trás, para o lado e para o outro;

2 - Ao cair, aproveite e faça a posição do macaco!
Apoie as mãos no chão e se segure. Confie. Sei que é capaz!!!;)

*** Gente, parece piada, mas não é não!!
"Enganando o cérebro", você passa a ter autoconfiança e flui. Prometo para vocês!! Vejam o vídeo e compartilhem, por favor. Bora influenciar pessoas!! :)

Inté o próximo post!!!

Respeito é bom e eu gosto!! 🙋

People, olhem que máximo essa bengala dobrável!! É prática e cabe na bolsa. Só tenho que me acostumar a fechá-la rapidinho...hehe

No metrô, no ônibus e em lugares cheios é preciso usá-la, pois se não, passo perrengue me equilibrando nas barras e a todo instante, alguém esbarra em mim. Já me viro muito bem em locais assim, mas sabem como é a "educação" por aí, né??!!kkk

1, 2, 3, respire e não pire!! :)

Oi, pessoal!! :)

Fiquei inspirada ao ver esse vídeo, que reflete a realidade de muita gente, né?!

Quantos de nós achamos que trabalhar duro para ganhar mais dindin é a melhor escolha? Bem, em tempo de crise, é bom mesmo, mas vem cá...uma perguntinha: "Você não está pirando, não?" ahahaha

Fora que muita gente não dá atenção para os familiares, em troca de mais e mais dinheiro para dar uma vida confortável, ok, mas se esquecem do principal: dar carinho, amor, conversar, reparar, se preocupar nos cuidados do dia a dia com a pessoa amada, etc.

Sabem, eu aos 30 anos tive AVC Hemorrágico, minha veia da cabeça se rompeu quando eu estava dormindo, vivia estressada, comia mal, até em pé para dar tempo de fazer mais e mais coisas...Acordava às 6h para estar na aula de direção ou inglês às 7h; trabalhava das 9h30 às 19h - às 19h20, já estava na segunda faculdade. Conclusão: chegava em casa às 23h, tomava banho, comia alguma coisa, fazia trabalho de faculdade e ia dormir de madrugada.

Tudo isso pra quê? Eu queria "dar meu sangue" para ter uma boa vida no futuro, mas acabei me dando mal!! Em agosto, completo 3 anos afastada do trabalho para fazer fisioterapia e recuperar os movimentos do corpo. :(

Claro, que quando tiver com a saúde ok, vou me dedicar para ter meu lar abençoado com prosperidade para minha futura família: digo, futuro marido, filhos e tal, mas em 1° lugar vem a saúde; ou seja: fazer tudo com moderação e claríssimo, sempre, sempre agradecendo a Deus!!! :)

Então, minhas lindezas, nos vemos no próximo post e bora refletir nesse mundão, onde os valores estão trocados e esquecidos!

Beijos no coração. :)

Fala aí, serumaninho! :) Beleza? Atenção nas ruas!!!

Oi, galera!! Tudo bem?

Estou com mais um post aqui. É que faltou incluir a foto com a professora Carol Lima, do setor da Reabilitação Funcional e Neurocognitiva, na academia Upper, no Flamengo, RJ. Ela se deu bem!!!rs Como estava de férias, acabou não entrando no post anterior; conclusão: ganhou um textinho...hehe

Nas aulas com a Carol, treino circuitos funcionais, simulando os obstáculos nas calçadas "maravilhosas" do nosso país...hehe Ainda vou pedir para me filmar nos exercícios e incluí-los aqui, tá?... Tem ultrapassagem de "meio-fio", "bueiro", "carrinho de bebê", etc. Ela me pede para segurar minha bolsa e sacolas para dificultar o percalços no caminho. Afinal, são muitos hoje em dia nas ruas. Ah, uma observação: quase sempre estou carregando sacolinhas...kkkkk

Ahhhhhh, agora quero falar com vocês sobre alguns maus hábitos dos serumaninhos. ahaha. Oxi, após romper a veia da minha cuca, na região do cerebelo, vixe, fiquei com síndrome do pânico. Juro!! :( Mas como tenho Jesus no coração, sigo valente! Sabe, como fiquei com a coordenação motora e equilíbrio prejudicados, quando alguém passa correndo perto de mim ou muuuuuuito apressadinho/a, é certo eu cambalear ou parar dando a preferência para esse serumaninho. kkk

Sei que não está gravado na minha testa: " Desculpa, ando devagar, pois tenho dificuldade de locomoção." Mas peraí, people, vocês precisam apreciar a vida. Andem mais lento, please!! Não esbarrem com seus braços e sacolas nas pessoas; afinal, a pressa é inimiga da perfeição...hehe

Reflitam, tá bom? E prestem atenção nas coisas ao redor de vocês. Beijos, meus amores!!!!!!:)

Inté!

Um pedacinho do céu - Reabilitação Funcional e Neurocognitiva

Olá, pessoal! Tudo bem?

Aqui estou para dividir com vocês conhecimento, determinação e muito carinho. É desse jeito que me sinto acolhida pelos profissionais, onde faço a fisioterapia atualmente.

Como sabem, tive AVC (Acidente Vascular Cerebral), há quase 3 anos. Fiquei com a sequela na marcha; por causa da coordenação motora prejudicada, do lado esquerdo. E, um cadinho de incoordenação no braço esquerdo (menos mal, né, já que muitos nem sobrevivem.)

Pois bem, orando, pedi a Deus que me ajudasse a encontrar um local específico para a melhora das sequelas, que fosse próximo de casa. Daí, encontrei o setor de Reabilitação Funcional e Neurocognitiva, na academia Upper, no Flamengo (RJ).

Que maravilha!!! Apelidei carinhosamente a equipe de Personal attentional (personal da atenção), pois sou muito grata a esses profissionais: (coordenador Anderso Amaral (@prof_anderson_amaral), Cláudio Shaolin (@claudio_shaolin), Daniel Souza (@djcspersonal), Leiliane Soares (@soaresleili), Carol Lima (@flima_carol), Aline Naomi (@alineseminta) e outros -  por me ajudarem 3x por semana a me recuperar com muito ânimo e dedicação.

Lá, faço exercícios de equilíbrio nos discos plásticos, na esteira retangular, na cama elástica, no bozo, etc. - tudo isso, para trazer de volta a autonomia na rua e qualidade de vida. São atividades que simulam meio-fio, rampa, degraus e desníveis.

Sabiam que já estou andando sem bengala, olhando mais para frente, me sentindo mais segura e confiante?? Viva!!! Agora, subir/descer escada rolante não é mais problema; é até uma diversão...kkk

Voltando ao que interessa neste post... gostaria que ao lessem o texto, por favor compartilhassem com amigos, conhecidos e familiares os benefícios deste setor.

Ah, tem exercícios para a cognição também (percepção, atenção, memória, etc.) e uma belezura de massagem nos pés para estimular a circulação e relaxar.

Então é isso, meus amores!! Espero ter ajudado um tantão de gente!!

Academia Upper
Setor: Reabilitação Funcional e Neurocognitiva
Rua Marquês de Abrantes, n°96 , Flamengo
Telefone; (21) 2553-3485

Fonoaudiologia - Exercício 04 - Fala Arrastada - PUM

Olá, pessoal!

Neste vídeo, vibro os lábios, fazendo som de "pum". Acho que nem preciso dizer que gargalhava sempre! ahahaha :)
Ah, na maioria das vezes, fazia olhando para o espelho para checar se estava fazendo direitinho.

Logo após alta do hospital, como estava com a voz fraquinha e arrastada, não conseguia falar frases completas sem me cansar. Então, fiz por alguns meses, sessões de fonoaudiologia com Jéssica Lopes @jessicalc9, que foram fundamentais na minha recuperação. Com dedicação e carinho, me ensinou uma série de exercícios. Trabalhamos intensamente a articulação que estava prejudicada e a voz arrastada.

 Observações:
* Reparem que no vídeo, usava um curativo no pescoço para melhorar a cicatrização do buraquinho da traqueostomia.
* Amados, se vocês conhecem alguém que precise desse exercício, compartilhe, pois fazer o bem é bom demais!  #xôfalaarrastada #échatomasfunciona #fonoaudiologia

Fonoaudiologia - Exercício 03 - Fala Arrastada - VOGAIS "I" "U"

Olá, pessoal!

Para quem adora sorrir como eu, esse exercício é fácil...hehehe
Simule como se estivesse sorrindo e faça biquinho, falando as vogais "i" "u".

Logo após alta do hospital, como estava com a voz fraquinha e arrastada, não conseguia falar frases completas sem me cansar. Então, fiz por alguns meses, sessões de fonoaudiologia com Jéssica Lopes @jessicalc9, que foram fundamentais na minha recuperação. Com dedicação e carinho, me ensinou uma série de exercícios. Trabalhamos intensamente a articulação que estava prejudicada e a voz arrastada.

 Observações:
* Reparem que no vídeo, usava um curativo no pescoço, para melhorar a cicatrização do buraquinho da traqueostomia.
* Amados, se vocês conhecem alguém que precise desse exercício, compartilhe, pois fazer o bem é bom demais!  #xôfalaarrastada #échatomasfunciona #fonoaudiologia

Fonoaudiologia - Exercício 02 - Fala Arrastada - 3 SOPRINHOS

Olá, pessoal!

 Neste exercício, inspire e solte o ar, fazendo 3 soprinhos.

Logo após alta do hospital, como estava com a voz fraquinha e arrastada, não conseguia falar frases completas sem me cansar. Então, fiz por alguns meses, sessões de fonoaudiologia com Jéssica Lopes @jessicalc9, que foram fundamentais na minha recuperação. Com dedicação e carinho, me ensinou uma série de exercícios. Trabalhamos intensamente a articulação que estava prejudicada e a voz arrastada.

 Observações:
* Reparem que no vídeo, usava um curativo no pescoço, para melhorar a cicatrização do buraquinho da traqueostomia.
* Amados, se vocês conhecem alguém que precise desse exercício, compartilhe, pois fazer o bem é bom demais!  #xôfalaarrastada #échatomasfunciona #fonoaudiologia

Fonoaudiologia - Exercício 01 - Fala Arrastada - FORÇA NAS BOCHECHAS

Olá, pessoal!

 Neste exercício, encha as bochechas de ar. Em seguida, as coloque para dentro, como se estivesse sugando. Desse jeito, trabalha bem os músculos! :)

Logo após alta do hospital, como estava com a voz fraquinha e arrastada, não conseguia falar frases completas sem me cansar. Então, fiz por alguns meses, sessões de fonoaudiologia com Jéssica Lopes @jessicalc9, que foram fundamentais na minha recuperação. Com dedicação e carinho, me ensinou uma série de exercícios. Trabalhamos intensamente a articulação que estava prejudicada e a voz arrastada.

 Observações:
* Reparem que no vídeo, usava um curativo no pescoço, para melhorar a cicatrização do buraquinho da traqueostomia.
* Amados, se vocês conhecem alguém que precise desse exercício, compartilhe, pois fazer o bem é bom demais!  #xôfalaarrastada #échatomasfunciona #fonoaudiologia

Quem disse que reabilitação não tem diversão?

Como é maravilhoso voltar a ser criança...hehe

Pessoal, descobri no curso de Estimulação Cognitiva e Motora, ministrado pelo Prof. Anderson Amaral (@prof_anderson_amaral), que há várias atividades divertidas e lúdicas, que melhoram a memória, velocidade/coordenação dos movimentos, entre outros.

Fora, que ao participar das tarefas, em dupla, em grupo ou até mesmo sozinha, vi o quanto foi prazeroso conseguir fazer "tudo direitinho" e ainda me socializar com os  profissionais da área da saúde (terapeutas ocupacionais, psicólogos, fisioterapeutas e estudantes.)

Então, bora ensinar à vocês alguns exercícios bem legais, que aprendi no curso e que podem ser feitos por crianças, adultos e idosos.

Jogo-tabuleiro: Essa atividade é em dupla. Cada participante, escolhe peças de materiais diferentes como apontadores, caixinhas, animaizinhos em pvc, etc. - coloca em cima da imagem, à sua frente - enquanto, a outra pessoa coloca a mesma peça,na mesma imagem, só que de frente para si.

Prendedores de cabelo coloridos: Você pode copiar essas sequências, que fiz nas minhas mãos, com aquelas eternas "Xuxinhas" kkkk (entreguei minha idade), colocando nos seus dedos ou de alguém, mas oh, é para colocar as mesmas cores nos mesmos dedos. Eu consegui fazer rapidinho, vamos tentar?

Forminhas de docinhos de festa: Toque com uma de suas mãos ou com o auxílio de um canudo em um dos três tipos, conforme alguém vai te pedindo (exemplo: florzinha com bolinhas; x com bolas maiores; x com bolinhas menores, e assim vai.)

 

Pratinho plástico com pregadores coloridos: Segure o pratinho e imagine um relógio. Coloque os pregadores, no sentido horário, conforme a imagem.

Copos numerados: Peça para alguém falar um número de um, dos ou mais algarismos ou, até mesmo, simular contas matemáticas; exemplo: 2 + 2. O resultado de número 4 será o copo, que a pessoa vai bater em cima do número.

Canudos e talheres plásticos coloridos: Esses são outros objetos que podemos usar para outras atividades.

Ah, você deve ter se perguntado o que é cognição, né? Vou explicar conforme eu entendi, sem palavras técnicas...hehe É sincronizar a parte sensitiva e motora (percepção das coisas, tomada de decisão, memória, agilidade, etc.) O melhor é que os exercícios com esses objetos diversos e coloridos nos deixa muito mais alegres.

Vamos aproveitar essas dicas e compartilhar esses conhecimentos!!